Planner Semanal de Autocuidado

PLANNER SEMANAL DE AUTOCUIDADO 

Este planner foi desenvolvido para mulheres que desejam organizar a rotina e cuidar de si com mais leveza,  ideal para criar hábitos saudáveis no dia a dia, além de ser delicado, funcional e inspirador — perfeito para quem busca mais equilíbrio, foco e bem-estar na rotina.

CONTEÚDO DO PLANNER:

- página de início,

- página com importância do autocuidado,

- desconectar para reconectar,

- página do mês para planejamento,

- página de planejamento alimentar,

- divisórias com frases em cada mês,

- versão semanal com marcação de hábitos, contole de alimentação, treino, hidratação, rotina de skincare e como foi o seu dia.

Especificações:

- Capa dura

- Tamanho da capa: 16x22cm

- Tamanho do miolo (folhas): 15x21cm

- Wire-o: Branco

- Acabamento Fosco

- Miolo/folhas de 75g impressas frente e verso

- Miolo conforme as fotos sem opção de alteração

- Elástico (cor combinando com a capa) conforme disponibilidade.